Consultation Sportive

Description du service

Les consultations spécifiques pour les sportifs sont conçues pour optimiser votre alimentation en fonction de votre pratique et de vos objectifs. Nous abordons les bases de la nutrition sportive et le fonctionnement du corps pendant l’effort, afin de mieux comprendre l’impact de l’alimentation sur la performance et la récupération. Nous détaillons l’importance de l’alimentation quotidienne, ainsi que les ajustements à prévoir la semaine précédant une compétition. La fenêtre métabolique est également expliquée pour maximiser votre récupération après l’effort. Enfin, des conseils personnalisés vous sont donnés en fonction de votre discipline et de vos besoins spécifiques, avec un temps dédié pour répondre à toutes vos questions.